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女性孕期身体易浮肿?可以这样做

  • 2018-12-16
  • 来源:贵州天恩

 可能怀孕期间不少的女性朋友都会有这样的困扰,那就是随着怀孕的月份越来越大,自己身体上也就越容易发生浮肿现象,到最后不仅要照顾好胎儿,还要拖着自己一身浮肿起来笨重的身体,给行动造成非常大的不便。那么为什么女性朋友在怀孕后会出现浮肿,又要怎么缓解这样的状况呢?这里就介绍些相关的知识,给女性朋友们科普一下吧。

女性孕期身体易浮肿?可以这样做

  一般来说女性朋友们怀孕之后产生的浮肿问题,是一种很正常的情况。具体的产生原因是这样的。

第一,可能是因为怀孕之后,下半身生随着胎儿的增大,也跟着逐渐的增大,特别是子宫也会跟着变大,也因此容易造成血液循环系统的压力,有时候甚至会压迫到血管,导致血液回流的困难,自然就引发了浮肿的现象。

第二,可能是孕期激素变化所导致的。女性朋友们应该都知道,在怀孕期间各方面的激素分泌水平会比平时还要高,这就很容易产生身体上的变化,特别是产生较多的水钠潴留时,整个身体就会发生浮肿的现象了。

当然,除了这2点正常生理变化产生的浮肿,也有可能是疾病所引起的。比如说,高血压、肾脏等方面出现问题时,也是会引起浮肿的。

  那么面对孕期浮肿,女性朋友可以从五个方面来进行缓解。

1、在饮食方面,要尽量选择清淡类的食物,不能吃得太咸或者钠元素含量较多的食物。

2、不能久坐或者久站,需要时常的活动下四肢。

3、在坐着或者躺着的时候可以在脚下垫点东西,将脚部抬高,促进血液回流。

4、可以自己或者让准爸爸给进行按摩,促进血液的循环。

5、如果浮肿很难消除,可以到医院进行检查,是否患上了妊娠高血压、肾脏等方面的疾病。

  所以,孕期浮肿大部分人都是会有的,只要用对方法还是可以起到缓解作用的,宝妈们不用过于担心烦心。

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