【泌乳指导】乳汁分泌不足如何增加？答案可能和你想的不一样(扫码回看直播)

2021-09-04
来源：贵州天恩

很多母乳妈妈都陷入过自己是否奶水不足的自我怀疑中，别担心，有这样困惑的妈妈其实是个超大的群体。

下面我们就来具体说说。

乳汁分泌不足

如何增加母乳？

追奶的时候，要根据尿量，逐步减少奶粉的补充量和奶粉的补充次数，避免减奶粉过快影响宝宝发育。奶量不够的情况，需要增加哺乳的次数和时间。次数需要达到8－12次，每次的哺乳时间需达到每侧10－15分钟。另外，追奶的时候每天需要饮水1600－2000ml。追奶的时候，妈妈需要极大的耐心和信心以及支持者。这样妈妈才能坚持下去。

图片来源：樊晓玉泌乳指导课

哺乳期

乳头疼痛怎么办？

如果乳头疼痛了，并且是持续疼痛，就要看宝宝的含乳方式是不是正确，含的够不够深，如果不正确的情况下，就会发生乳头疼痛。所以乳头疼痛首先要调整含乳姿势，做到深含乳，疼痛的地方可以使用羊脂膏修复，或者红霉素软膏。如使用红霉素哺乳前需洗干净乳头。

图片来源：樊晓玉泌乳指导课
堵奶了怎么办？

堵奶的时候，首先用莲花白或者土豆片持续的冷敷，然后频繁的哺乳，哺乳的时候，按着硬块的位置，轻轻的往乳尖方向推。如果是用40度的水温敷，需立刻喂奶或者立刻挤奶，不能温敷后就不管了，这样会加重堵奶的状况。最后，如果在24小时内，上述方法不行，需赶紧求助专业的泌乳顾问，避免拖久了导致更严重的情况发生。

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